Μερικές φορές στη ζωή, μια ιδέα είναι αρκετή για να συγκλονίσει ολόκληρη την ύπαρξή μας. Αυτή η ιδέα ήταν για μένα ότι κάθε σκέψη που κάνω, διαμορφώνει το παρόν και το μέλλον μου. Ότι κάθε σκέψη που κάνω δίνει στον εγκέφαλό μου εντολή για το τι πρέπει να φέρει στην προοπτική μου.
Όταν δοκιμάσετε αυτήν την ιδέα και πειστείτε ότι λειτουργεί, θα είστε σε καλύτερη θέση να καταλάβετε, όχι μόνο πώς φτάσατε όπου βρίσκεστε, αλλά και πώς μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα προς το καλύτερο, εστιάζοντας σε ενδυναμωτικές σκέψεις και βρίσκοντας την ενέργεια να σχεδιάσετε μια νέα στρατηγική που θα οδηγήσει στους στόχους σας.
Τότε, η μεγάλη προσπάθεια στη ζωή γίνεται πώς να δημιουργήσετε μια ύπαρξη που θα σας εκπληρώσει, θα σας θρέψει και θα σας στηρίξει. Μια ύπαρξη όπου εσείς είστε το κέντρο και από εσάς εκπορεύεται καλοσύνη, που φτάνει και σε άλλους ανθρώπους και μπορεί να επηρεάσει θετικά και τη δική τους ζωή.
Η προσπάθεια βρίσκεται στο να μάθει κανείς ότι ο ίδιος έχει σημασία. Πρόκειται για την συνειδητοποίηση και την αποδοχή της προσωπικής αξίας. Πρόκειται για την ανάληψη ευθύνης για ό, τι συμβαίνει σε εσάς και τη δέσμευση να αλλάξετε εκείνα τα πράγματα που δεν σας αρέσουν, καθώς δημιουργήθηκαν από φόβο. Συνοπτικά, πρόκειται για όλους τους τρόπους που μπορείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας περισσότερο. Κάπου ανάμεσα σε όλο το άγχος, τον θόρυβο και τις λίστες με τις υποχρεώσεις σας, υπάρχει ακόμη χώρος για εσάς. Πρέπει να μάθετε πώς να βρείτε αυτό το χώρο, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε καλά τώρα και στο μέλλον.
Πολύ συχνά οι άνθρωποι μου λένε “Είσαι τόσο θετική και γεμάτη ενέργεια”. Αυτό δεν γίνεται τυχαία. Καθώς σκέφτομαι γιατί αισθάνομαι τόσο καλά, πιστεύω πραγματικά ότι είναι εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο ζω τη ζωή μου. Οι σκέψεις μου από το πρωί έως ότου κοιμηθώ τη νύχτα είναι ως επί το πλείστων μια ροή θετικών ερμηνειών για το τι συμβαίνει. Πιστεύω ακράδαντα ότι η ζωή με αγαπά και ότι όσα χρειάζομαι θα έρθουν σε μένα την κατάλληλη στιγμή. Πιστεύω επίσης ότι είμαι ένας γενναιόδωρος, δυνατός, υγιής άνθρωπος. Επιτρέπω λοιπόν στη ζωή να μου φέρει όσα σκέφτομαι, έτσι ώστε να ζω την πραγματικότητα που θέλω.
Επιπλέον, πάντα αγαπούσα να μαθαίνω νέα πράγματα και πιστεύω ότι κάθε χέρι που με αγγίζει είναι ένα «διδακτικό» χέρι. Με αυτόν τον τρόπο, παίρνω κάθε μάθημα από τη ζωή και το απολαμβάνω, βελτιώνοντας και εξελίσσοντας τον εαυτό μου – χωρίς να αισθάνομαι την πίεση, τη διαταραχή και την απώλεια που μπορεί να φέρουν κάποιες εμπειρίες.
Όταν επεκτείνετε τη σκέψη και τις πεποιθήσεις σας, η αγάπη ρέει ελεύθερα. Όταν συρρικνώνεστε, κλείνετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που ερωτευθήκατε; Η καρδιά σας πέταγε ψηλά! Ήταν ένα τόσο υπέροχο συναίσθημα. Είναι το ίδιο συναίσθημα όταν αγαπάτε τον εαυτό σας, μόνο που αυτό είναι μαζί σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να καλλιεργήσετε την καλύτερη σχέση που μπορείτε.
Με την πάροδο των χρόνων, από τότε που επαναπροσδιόρισα τη ζωή μου και μπήκα στο χώρο του Coaching, υπήρξαν κάποια βασικά σημεία στη φιλοσοφία που ακολούθησα, τα οποία πιστεύω ότι είναι ανεκτίμητα και αξίζει να μοιραστώ:
- Η ζωή είναι πολύ απλή. Αυτό που δίνετε, σας επιστρέφει
- Κάθε σκέψη που κάνετε δημιουργεί το μέλλον σας
- Παρ ‘όλα αυτά, είναι μόνο μια σκέψη και αν δεν λειτουργήσει, μπορεί να αλλάξει
- Υπάρχει μια χούφτα συναισθημάτων που πραγματικά επιδιώκετε. Συνειδητοποιήστε ποια είναι και επικεντρωθείτε πεισματικά σε αυτά
- Η απελευθέρωση αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων θα βοηθήσει στη διάλυση εμποδίων που μπορούν να βρεθούν στο δρόμο σας
- Όλοι προσπαθούν για το ίδιο αποτέλεσμα: να είναι ευτυχισμένοι. Και διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές στρατηγικές για να το επιτύχουν. Σεβαστείτε τις και θα σεβαστούν και αυτοί τις δικές σας
- Το σώμα σας μπορεί να είναι απολύτως υγιές. Έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τις σκέψεις σας για να αρχίσετε να το χτίζετε και να το διατηρήσετε
- Όταν η ζωή σας δίνει μια πρόκληση που σας ενοχλεί, εστιάστε στην αγάπη. Η αγάπη για τον εαυτό σας κάνει να νιώθετε καλά και, μια καλή ζωή αφορά ακριβώς στο να νιώθετε καλά
- Όταν αγαπάτε πραγματικά τον εαυτό σας, όλα στη ζωή σας λειτουργούν. Όταν οι αποφάσεις σας γίνονται από αγάπη και όχι φόβο (ή δυσαρέσκεια, ή πόνο, ή θλίψη, κλπ.) το μυαλό και το σώμα σας θα το υποστηρίξουν
